Τι Προσφέρω
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Ένας χώρος συνάντησης με τον εαυτό σου, με την παρουσία ενός άλλου. Μέσα από τη βιωματική προσέγγιση της Gestalt, δουλεύουμε μαζί πάνω σε αυτά που σε απασχολούν στο «εδώ και τώρα»: άγχος, συναισθηματική πίεση, σχέσεις, υπαρξιακά ερωτήματα. Στόχος δεν είναι η «επιδιόρθωση», αλλά η επαφή, η επίγνωση και η προσωπική σου αυθεντικότητα.
Θεραπεία Ζεύγους
Κάθε σχέση περνά από στιγμές δυσκολίας, απόστασης ή επανάληψης μοτίβων που δεν βοηθούν πια. Η θεραπεία ζεύγους είναι ένας κοινός χώρος όπου και οι δύο μπορείτε να ακουστείτε, να κατανοήσετε το δικό σας μοτίβο σχέσης, και να ξαναβρείτε τρόπους ουσιαστικής επικοινωνίας. Δεν στοχεύει στο ποιος έχει «δίκιο», αλλά στην επανασύνδεση — με σεβασμό στις ανάγκες και των δύο πλευρών.
Ομαδική Ψυχοθεραπεία
Η ομάδα είναι καθρέφτης — και καθρέφτης χρειάζεται για να δούμε τον εαυτό μας. Σε ένα ασφαλές και δομημένο πλαίσιο, η ομαδική θεραπεία προσφέρει την ευκαιρία να σχετιστείς, να εκφραστείς και να εξερευνήσεις μοτίβα μέσα από την αλληλεπίδραση με άλλους. Στηρίζεται στην αλληλοκατανόηση, την εμπιστοσύνη και τη δημιουργία νοήματος μέσα από τη συνύπαρξη.
Συμβουλευτική Αθλητών & Προπονητών
Η ψυχολογία της απόδοσης δεν αφορά μόνο το αποτέλεσμα — αφορά τον άνθρωπο πίσω από την προσπάθεια. Μέσα από τη συμβουλευτική, αθλητές και αθλήτριες δουλεύουν ζητήματα όπως το άγχος απόδοσης, η συγκέντρωση, η αυτοπεποίθηση, η διαχείριση της πίεσης, η ψυχολογική διαχείριση τραυματισμών και επιστροφής στη δράση, και η ισορροπία ανάμεσα σε στόχους και προσωπική ζωή. Στόχος είναι η ενδυνάμωση και η βιώσιμη ψυχική ανθεκτικότητα. Παράλληλα, συνεργάζομαι με αθλητικούς συλλόγους για την ψυχολογική υποστήριξη αθλητών και προπονητικού προσωπικού.
Βιωματικά Retreats
Μια παύση από τον καθημερινό ρυθμό — ένας χώρος και χρόνος αφιερωμένος αποκλειστικά σε σένα. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, ομαδική διεργασία και επαφή με τη φύση, τα retreats προσφέρουν την ευκαιρία για βαθύτερη αυτογνωσία, επανασύνδεση με τον εαυτό και ανανέωση. Σε ένα πλαίσιο ασφάλειας και φροντίδας, δίνεται χώρος στο σώμα, στο συναίσθημα και στη σχέση με τους άλλους, μακριά από τις πιέσεις της καθημερινότητας.
Online Συνεδρίες
Αν μένεις μακριά ή αν προτιμάς τη θεραπεία από τον δικό σου χώρο, υπάρχει η δυνατότητα για online συνεδρίες. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι έναν ήσυχο χώρο, σύνδεση στο ίντερνετ και την πρόθεση να συνδεθείς. Η θεραπευτική σχέση μπορεί να χτιστεί και να είναι ουσιαστική και εξ αποστάσεως — με παρουσία, ακόμα και πίσω από την οθόνη.